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制作桑叶茶的步骤如下： 1. 准备材料：干燥的桑叶、热水和茶杯。 2. 温水洗净桑叶：将干燥的桑叶放入温水中，搅拌几下，然后用清水冲洗干净。这样可以去除杂质和灰尘。 3. 烧开水：将适量的水煮沸，通常使用的比例是每杯茶使用1-2克的桑叶和250毫升的水。 4. 泡茶：将洗净的桑叶放入茶杯中，然后倒入烧开的水。盖上茶杯盖，让茶叶浸泡约5-10分钟。泡久了会影响口感，所以可以根据个人喜好调整泡茶时间。 5. 喝茶：泡好的桑叶茶可以直接饮用。根据个人口味，可以加入蜂蜜或柠檬来调味。 注意事项： - 选择干燥的桑叶，新鲜的桑叶含水分较多，不适合泡茶。 - 泡茶时水温不宜过高，以免破坏茶叶的香气。 - 饮用过量的桑叶茶可能会引起腹泻或其他不适，适量饮用为宜。 - 如果有任何不适症状或对桑叶过敏的迹象，应立即停止饮用并咨询医生。

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